|
👻la vie est belle 🐆 pas de soleil ☔dehors 😧mais plein dans les yeux 🎶
Bonne journée à tous et bon courage pour Fat🍋🍒🍏🏄🎿🏉🎻
bisous 🐅
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 29,82g | Prot: 56,35g | Carbs: 133,75g.
Café da Manhã: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almoço: Banane, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Créaline Purée de Brocolis, Baguette, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes. Jantar: Oeuf (Entier), Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ouii la vie est belle 😁😁😁😁
Kilos en trop ou pas il fais beau dans les ❤
Et pour info dans le Finistère aujourd'hui il y a du 🌞 ( si si )
Bonne journée !
25 fev 16 por membro: fatfunnyfred
|
Bravoooo ray!!!! C trop genial!!! Les petits ecarts s envolent aussi vite qu ils sont arrives!!! Bonne journee bizz
25 fev 16 por membro: Nathy23270
|
J'adore ce message qui me met plein de soleil au cœur.
25 fev 16 por membro: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ray.d
|