Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 53,73g | Carbs: 291,45g.
Café da Manhã: Banana, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Blueberries, Kale. Almoço: Pesto Sauce, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Guacamole, Broccoli , Brown Rice, Quinoa (Cooked), Auchan Salade Mélangée, Hummus. Jantar: Avocado, Boni Pommes de Terre , Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée. Lanches/Outros: Apple, Scitec Nutrition Omega 3. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
ta pp 😁,on dirait une nutritionniste
12 set 24 por membro: fifou1
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Histórico de Peso de Figarochou
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