Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Gord: 123,37g | Prot: 182,97g | Carbs: 224,68g.
Café da Manhã: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel, Daco Bello Amandes Effilées, Senseo Café, Cannelle, Jus de Citron, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Sauce de Soja, Haricots Verts, Huile d'Olive Extra Vierge, Taureau Ailé Riz Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%. Jantar: Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Haricots Verts, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Lanches/Outros: Pomme Golden, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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