Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 97,60g | Carbs: 229,18g.
Café da Manhã: Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1), Tempe Rebus, Selada, Air Lemon, Jahe, Wortel, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Lontong Balap. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Jetz Choco Fiesta, Martabak Tahu. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuiklima
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