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Bolo de Banana pronto em 15 min na AirFryer! Receita para UMA porção (3 fatias dessa que está na foto cortada): • uma banana • um ovo • 3 c.sopa de farelo de aveia • 1 c.chá de fermento em pó • 3 gotas de adoçante (opcional)
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1109 kcal
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Gord: 23,21g | Prot: 74,37g | Carbs: 159,15g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Danone Corpus Zero, Tomates Cereja, Pão Francês sem Miolo, Taeq Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Ateliê do Sabor Sanduíche Cremoso Peito de Peru. Jantar: Suco de Limão, Pimentão Verde, Alface, Tomates Cereja, Taeq Queijo tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Kiwi, Bolo de banana, Melancia. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Misturar tudo e colocar em uma forma de silicone untada com pouquinho de manteiga light e canela polvilhada.
Pode fazer uma caminha de bananas na base também antes de jogar a mistura.
Depois, 15 min à 160º na AirFryer.
10 set 24 por membro: gipreviero
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Uma receita = 247kcal por porção! (3 fatias da que está cortada na foto)
10 set 24 por membro: gipreviero
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Será que dá bom no forno?
18 set 24 por membro: Thayla Eduarda
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