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alexandermorinelli
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11 set 24

Jornal de alexandermorinelli, 11 set 24

 
123,5kg em maio vs 107,6kg em setembro
Visualizar Calendário de Dieta, 11 setembro 2024:
788 kcal Gord: 31,57g | Prot: 51,39g | Carbs: 74,23g.   Café da Manhã: Auchan Toasts Briochés - Auchan, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Bauducco Torrada Integral, Carne de Panela, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
2644 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

184 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
parabéns👏👏👏👏👏 
10 set 24 por membro: paularj1977
Obrigado 🙂 
10 set 24 por membro: alexandermorinelli
Uall, parabéns 👏🏻 
11 set 24 por membro: Katyta_novafase
Meus parabéns 🎉🍾 
11 set 24 por membro: silva25prats
Obrigado, gente! Saúde a todos nós!  
12 set 24 por membro: alexandermorinelli
Excelente parabéns 
12 set 24 por membro: leleza
está no caminho certo 🙏, parabéns continue  
12 set 24 por membro: bocanervosa
Show de bola! 👏👏👏 
13 set 24 por membro: RaquelDaniel

     
 

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