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jejuei e só quebrei o jejum quando a pressão caiu
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 21,09g | Prot: 34,81g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Maçã, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Tangerinas, Betânia Leite Desnatado, Granola Caseira. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Betânia Leite Desnatado, Jucurutu Manteiga da Terra, Cuscuz. Lanches/Outros: Crackers. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,1 kg por Semana
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 Comentários
beba água com sal integral......vai repor os eletrólitos no jejum
10 set 24 por membro: barbaramirandami
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Só botar sal na água e ir tomando ao longo do dia?
No caso, quando eu estiver jejuando
Mas a propósito, muito obrigada meu bem❤️
10 set 24 por membro: vivi verme
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Histórico de Peso de vivi verme
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