|
Günün özeti 3bin kalori, 1,5 saat antrenman, 1 saat pilates, 1 saat zumba
Gece atıştırmalığın vicdan azabı bu kadar büyük olmamalı 🥹😢🥹
|
1986 kcal
|
Gord: 82,44g | Prot: 104,56g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Tarçın, Enerbio Organik 5 Tahıllı Gevrek, Bal, Ejder Meyvesi, Alpro Coconut & Almond. Almoço: Fıstık Ezmesi, Siyah Üzüm, Palamut Izgara, Domatesler, Tatlı Kavun, Patlıcan Yemeği, Izgara Köfte. Jantar: Wefood Karabuğday Patlağı , Dovido Berry Mix, Dardanel Kuskuslu Ton . Lanches/Outros: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). mais...
|
|