Jornal de libertamore, 08 set 24

Завтрак последнее время выглядит так:
— Хлебцы (2 шт)
— Яйцо (4 шт)
— Ветчина (35 г)
— Творожный сыр без лактозы (22 г)
— Кофе с безлактозным молоком.

Вкусно и ничего лишнего. 🤤

---

1318 kcal

Gord: 56,36g | Prot: 101,31g | Carbs: 48,66g.   Café da Manhã: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Смартори Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Вкусвилл Ролл С Лососем И Шпинатом. Lanches/Outros: Пармезан Сыр, Snaq Fabriq Snaqer . mais...