Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 35,23g | Prot: 42,33g | Carbs: 230,78g.
Café da Manhã: Ikan Mujair Goreng, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. Almoço: Kimbo Sosis Ayam, Telur Puyuh, Es Teh, Seblak. Jantar: Tumis Pepaya Muda, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Ikan Mujair Goreng, Urap, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jamu Beras Kencur, Kerupuk Putih, Good Day Coffee Freeze, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diankumkum
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