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1563 kcal
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Gord: 86,25g | Prot: 71,30g | Carbs: 127,07g.
Café da Manhã: Miód, Banan, Jajecznica, Nektarynki, Jajko, Sałatka Grecka. Almoço: Mleko Migdałowe, Sernik, Szynka Parmeńska, Galbani Mozzarella, Ślimak Spaghetti Aglio Olio E Peperoncino. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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