|
Akşam yemeği (20.30)
|
1210 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 62,52g | Carbs: 113,12g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, İşkembe Çorbası. Almoço: Fındık Lahmacun. Jantar: Acılı Ezme, Kiraz Domates, Piyaz, Pideli Köfte. Lanches/Outros: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kudüs Hurması, Çerezya Kuru Kayısı. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rüveyda2302
|