Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3235 kcal
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Gord: 141,57g | Prot: 194,69g | Carbs: 309,10g.
Café da Manhã: Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Pineapple, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Egg. Jantar: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Great Value Mixed Nuts, Avocados, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Almonds, Honeycrisp Apples, Juanita's Foods Tortilla Chips, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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