Jornal de rosa silva ma, 07 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 janeiro 2018:

1080 kcal

Gord: 77,81g | Prot: 51,56g | Carbs: 53,85g. Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Berinjela. Jantar: Frooty Creme de Açaí Natural. Lanches/Outros: Coco Seco, Queijo Branco. mais...

1925 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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