Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 171,81g | Carbs: 187,12g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg. Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Kellogg's Raisin Bran, Peaches, Meijer Swiss Cheese Singles, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Salted Peanuts. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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