|
Tag 27
Kann nach 3 Wochen ein Stillstand entstehen!? Seit einer Woche nehme ich so gut wie garnicht ab! Trotz Bewegung und kaloriendefizit...
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 43,42g | Prot: 76,29g | Carbs: 225,45g.
Café da Manhã: Salami, Arabisches Fladenbrot. Almoço: Türkische Linsensuppe, Pizza Selbstgemacht, Dürüm Döner. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Sprite Sprite. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Der Körper muss sich auch daran gewöhnen.
06 set 24 por membro: MathisB.
|
Es gibt immer wieder Stillstand oder auch mal aufwärts....bevor es wieder runtergeht 😉
06 set 24 por membro: traeumerin46
|
Und denk dran, wenn du erst angefangen hast, mit "Bewegung" oder die Menge deutlich erhöht hast, dann passieren auch Muskeln.
Das sieht dann vielleicht auf der Waage blöd aus und gibt dir das Gefühl, dass nichts passiert, ist aber nicht so. Immer dran denken: Keine Panik, Muskeln sind gut! (Muss ich mir auch regelmäßig sagen 😅)
07 set 24 por membro: Asaris2
|
Ja, leider. Ist nervig aber nicht aufgeben 💪🏼
07 set 24 por membro: Akaprince54
|
Danke für Eure Antworten 😙 Ich so ein ungeduldiger Mensch. Das ist immer ein Grund gewesen für mich aufzugeben, wenn plötzlich auf der Waage nichts mehr passiert! Aber ich halte durch 💆🏽♀️
07 set 24 por membro: Mina Alexander
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mina Alexander
|