Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 24,63g | Prot: 124,52g | Carbs: 161,59g.
Café da Manhã: Jeruk, Putih Telur Matang, Pisang. Almoço: Gula, Telur Rebus, Nasi Putih, Rawon, Pisang. Jantar: Dada Ayam, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: whey, Calci Skim, Dancow Full Cream, Madu. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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