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1762 kcal
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Gord: 81,81g | Prot: 81,03g | Carbs: 175,92g.
Café da Manhã: Orange, Soft Boiled Egg. Almoço: Terong Balado, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Jantar: Terong Balado, Alfamart Telur Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Telor Ikan Tenggiri. Lanches/Outros: Vegetable Oil, Orange Juice, SuperIndo Getas Bangka Super, Grapes, Roma Sari Gandum. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Meilany L Silitonga
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