|
1526 kcal
|
Gord: 53,19g | Prot: 101,57g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: Alpro Bebida de Amêndoa, Banana, Prozis Zero Raspberry Syrup, Prozis Zero Protein Pancake Cookies & Cream, Ovo. Almoço: Continente Equilibrio Fusilli de Trigo Integral, Nutriaves Almôndegas de Peru. Jantar: Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes, Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g). Lanches/Outros: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Continente Miolo Noz. mais...
|
|
3401 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WesRamos33
|