Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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112,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 126,30g | Carbs: 107,72g.
Almoço: Olivenöl, Gekochte Karotten, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Jantar: Rucola , Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Energybody Mega Protein. Lanches/Outros: Milram Rahmkäse. mais...
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4832 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sven.wunsch
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