Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 56,36g | Carbs: 327,45g.
Café da Manhã: Blueberries, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Banana, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Kale. Almoço: Guava, Cantaloupe (Muskmelon), Oatly Lait D’Avoine Barista, Lidl Fruit du Dragon, Roasted Almonds. Jantar: Zucchini, Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Pumpkin. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Omega 3, Apple. mais...
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1258 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figarochou
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