|
Setelah jutaan bulan purnama, mulut yg ga mau diatur, nafsu yg membabi buta lihat makanan akhirnya badan ini mekar lg 😭 bulan ini harus mulai ke jalan yg benar 😁
Mulai lg defkal 💪 semangat diriku pasti kamu bisa ❤️
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 35,04g | Prot: 23,54g | Carbs: 102,70g.
Café da Manhã: Tomat. Almoço: Bakwan, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
peso estável
|