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Hab mal eine Frage was glaubt ihr wie oft mann oder frau innen sich wiegen sollten in der reha habe ich es jeden tag gemacht finde es aber zuviel.Einmal die woche reicht doch
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1870 kcal
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Gord: 102,09g | Prot: 74,29g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: Milbona Frischkäse der Sahnige, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Ja! Halbfett Margarine. Almoço: Aldi Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Bockwurst. Jantar: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. mais...
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 Comentários
Das muss und darf doch zum Glück jeder für sich entscheiden ☺️ Ich wiege mich z.B. täglich, weil ich das einfach für mich brauche. viele andere hier haben aber einen festen Wiegetag in der Woche, das funktioniert für sie besser, weil tägliches Wiegen sie stresst. Wenn du wöchentlich besser findest, bleib einfach dabei 😉👍🏻
04 set 24 por membro: Chocoholic85
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Ich mach ne Kombi aus täglich, alle paar Tage und wöchentlich :-) Am liebsten täglich, wenn ich aber merke, ich hab Wasser im Körper oder "konnte nicht" dann warte ich nen paar Tage aber maximal ne Woche :-) versuche also das beste aus beiden Welten zu haben
05 set 24 por membro: justnoone
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Klar....mach wie dir lieb ist. Kannst das ja jederzeit ändern. Wie du das bessere Empfinden und die bessere Kontrolle für dich hast 🤗☕
05 set 24 por membro: sjw*
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Ja ich mach wie ich denke 😅
05 set 24 por membro: Micha 99
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Ich steig nur Sonntags auf die Waage. Alles andere würde mich total frustrieren, weil ich genau weiß dass es natürlich ist dass das Gewicht immer etwas rauf und runtergeht. Hormonbedingt, Wassereinlagerungs bedingt etc.
05 set 24 por membro: CorneliaU100
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05 set 24 por membro: Susanne volle Kanne
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Hallo Micha.. kommt drauf an was dein Ziel ist ? Je genauer desto besser ? täglich und dann aus den 7 Werten pro Woche einen Mittelwert bilden bei zB immer morgens auf nüchtern Magen u nach der Morgentoilette.. nach einigen Wochen siehst du den Trend fallend oder steigend oder stagnierend.. hinzu ist meiner Meinung nach Masse in kg nicht aussagekräftig drum enpfehle ich immer den Körperfettanteil und Wasseranteil zu messen.. es kann gut sein dass das Gewicht gleichbleibend ist aber die Verteilung sich ändert
05 set 24 por membro: Diggaaa
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Ich wiege mich immer Freitags früh.
05 set 24 por membro: a-h.hanisch
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Histórico de Peso de Micha 99
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