|
ahhh gawattt....kenapaa dah akhir akhir nya sembelit ya 🥲 susah bab padahal makan sayur dan buah ...masa di bantu bikin rujakan dulu sih pake garem ma cabe ajaa..baru bisa pup puppp wkwkwkwkw 🙈 ada yang samaa gaaa??
|
1411 kcal
|
Gord: 45,08g | Prot: 67,01g | Carbs: 188,19g.
Café da Manhã: Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Sawi Hijau. Jantar: Mie Ayam. Lanches/Outros: Mangga, Kue Sus, Greenfields Fresh Milk, Kapal Api Kopi, Mangga, Nutrijell Puding Susu Mangga. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
buahnya apa kak?
kalo aku tiap malam makan pepaya sepiring paginya tuntaaaasss 🤣
03 set 24 por membro: 40yo.3bocil
|
04 set 24 por membro: chocodietsjournal
|
Aku tidak suka pepayaa 🥲
Aku suka nya mam buah apel,semangka ,pir, melon,buah naga ,mangga
04 set 24 por membro: nysaahalim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nysaahalim
|