Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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73,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 58,89g | Prot: 51,88g | Carbs: 210,16g.
Café da Manhã: Iced Coffee with Cream and Sugar, Peach, Bananas, Flaxseed Seeds. Almoço: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Planters Trail Mix Spicy Nuts & Cajun Sticks, Strawberries. Jantar: Nestle Chocolate Drumstick , Passage to India Butter Chicken Simmer Sauce, Trader Joe's Tandoori Garlic Naan, Skinless Chicken Breast. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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