Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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88,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 75,85g | Prot: 108,74g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Madrugada Chá de Camomila , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Godam Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Jantar: Moqueca de Peixe, Nestlé Creme de Leite, Qualy Margarina (com Sal), Batata Inglesa. Lanches/Outros: Melancia, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Royal Gelatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato o. marques
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