Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 68,39g | Carbs: 77,68g.
Café da Manhã: Pão com Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kibe Assado, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Melancia, Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Vapza Grão de Bico, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoboli
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