공복 실내자전거 1시간(8단계)
아침: 샤브샤브소고기,야채,팟타이소스
두리안 1개(열량이 높아 다이어트에 좋지 않음..내가 좋아하는건 다이어트의 적 ㅠㅠ)

30 kcal Gord: 1,60g | Prot: 0,00g | Carbs: 4,00g.   Lanches/Outros: 노브랜드 코코넛밀크. mais...
2014 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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