Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 63,58g | Carbs: 192,75g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pie Susu, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih, Telur Puyuh, Sate Usus, Kerupuk Udang, Jus Jeruk, Perkedel Jagung, Pie Susu, Cookies, Kacang Tanah, Opak, Soto Ayam. Jantar: Fuyunghai. Lanches/Outros: Es Teh. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syamwirahma7
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