Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 82,83g | Prot: 42,45g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Home Recipe). Almoço: Indomaret Keripik Salak, Bamboe Bumbu Balado, Beef Meatballs, Quail Egg , Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Jantar: Indomaret Keripik Salak, Silver Queen Cashew Milk Chocolate. Lanches/Outros: Aice Mochi Klepon, Sweetpotato Paste, HiLo Hilo Protein Chocofit. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arumlaksmita
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