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Yep. J'ai fait une heure de full body ! Demain je fais du une heure de yoga et jeudi soir musculation ou course à pieds...
Doucement mais sûrement !
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 85,09g | Prot: 77,11g | Carbs: 209,57g.
Café da Manhã: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Itinéraire des Saveurs Coppa, Pain Complet. Almoço: Cookie, Ferme des Peupliers Yaourt Myrtille , Riz au Lait, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Chair à Saucisse, Quinoa (Cuit), Ratatouille Maison. Jantar: Riz au Lait, Figues, Morbier, Oeuf Dur, Salade Verte. Lanches/Outros: Pomme. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tchimbèred
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