Jornal de anoari, 02 set 24

아침: 운동 후 콩국물 280ml
점심: 계란1,고구마1,사과1,참치깻잎전1(계란,고구마는 1개씩 덜 먹음)
간식: 천둥복숭아1,바나나1,오토밀에 코코아가루는 반만 먹음
저녁: 베이글 1개, 크림 치즈, 커피 1잔

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2119 kcal

Exercício: 런닝 - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...