Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 78,79g | Prot: 212,57g | Carbs: 119,88g.
Almoço: Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de DARK ALVES
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