Jornal de Jijiasma, 02 set 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
82,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1523 kcal Gord: 82,90g | Prot: 75,29g | Carbs: 122,94g.   Café da Manhã: Carrefour Madeleines Longues, Nespresso Café , Café Expresso. Almoço: Carrefour Gésiers de Volaille, Vinaigrette Française, Salade Verte, Oeuf sur le Plat. Jantar: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Lanches/Outros: Paul Pain Au Chocolat. mais...
2037 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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