Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 104,17g | Carbs: 291,48g.
Café da Manhã: Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Свеклы, Морковь, ВкусВилл Полба Дробленая. Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка, Вкуснотеево Сметана 15%. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свеклы, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Лук, Кабачки. Lanches/Outros: ВкусВилл Финики, Bravolli Кукурузная Полента, ВкусВилл Брынза Классическая, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|