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mulai defisit lg😁
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 40,33g | Carbs: 185,10g.
Almoço: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kentang Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Nasi Putih, Semur Daging. Lanches/Outros: Jagung Rebus, Sosro Teh Botol, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Cireng, Cuka (Sari Apel). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de permatarasyid
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