|
Rekord
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Gord: 99,96g | Prot: 104,04g | Carbs: 152,99g.
Café da Manhã: Jajko, Chleb, Masło, Masło, Chleb, Vifon Zupka Chinska. Almoço: Haga Polędwica Wędzona, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Jantar: Arbuz, Pieczeń Wieprzowa . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Ciśniemy, ciśniemy:) Jest blisko, ale przy coraz mniejszej wadze spada zapotrzebowanie kaloryczne, więc trzeba korygować dietę.
02 set 24 por membro: LukLed
|
No tak pamiętam kilka lat temu jak musiałem wręcz na siłę jeść przy wadze 6x
03 set 24 por membro: adikru41
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adikru41
|