Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 130,10g | Carbs: 112,33g.
Café da Manhã: Lait de Chèvre, Bernard Gaborit Kéfir de Brebis, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Son d'avoine, Son de Blé, M&M's, Oeuf (Entier), Levure, Lait de Chèvre, Bernard Gaborit Kéfir de Brebis, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Son d'avoine, Son de Blé, M&M's, Oeuf (Entier), Levure. Almoço: Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Lidl Tomate 🍅 Entière , Melon, Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Quinoa. Jantar: Planta Fin Beurre, Haricots Verts, Lidl Haricots Beurre, Carottes, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Etorki Fromage de Brebis , Le Césarin Spécialité de Saucisson Sec, Oeuf. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aloha maa
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