Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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95,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 32,44g | Prot: 42,36g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Itaipava Cerveja , Abobrinha Refogada, Hortifruti Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Berinjela Refogada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Visconti Pão 35% Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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