Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 24,50g | Prot: 53,71g | Carbs: 76,82g.
Café da Manhã: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roast Beef, Smoked Honey Ham (Cooked), Dempster's Hot Dog Buns. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Lanches/Outros: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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