Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 33,47g | Prot: 92,44g | Carbs: 135,43g.
Café da Manhã: Navels Oranges, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit. Almoço: Siggi's siggi's yogurt orange ginger. Jantar: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Delta Lightly Salted Peanuts. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest), Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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