Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 125,94g | Carbs: 136,62g.
Café da Manhã: Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, TiP Schmelzkäse Light, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Prozis Protein Vegetable Strawberry Cheesecake. Almoço: Nutella Eis. Jantar: Krautsalat, Frikadelle, Barilla Penne Rigate. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de francesco0984
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