Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 45,99g | Prot: 87,49g | Carbs: 166,78g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб с Семечками, Село Зелёное Молоко Козье. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Козий Сыр (Мягкий), Арбуз, Красная Цена Творог 0%, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банановые Вафли ХА. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|