Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 86,82g | Carbs: 154,50g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Колбасой, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Бульон из Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Romeo Rossi Тальятелле. Jantar: Плов со Свининой, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
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peso estável
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