Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 133,77g | Carbs: 239,95g.
Café da Manhã: Rundsfilet, Volkoren Brood, Damhert Choco, Leerdammer Lightlife. Almoço: Chiquita Banaan, Nestlé Lindahls Pro Citron Cheesecake, Body & Fit Whey Perfection. Jantar: broccolipuree, Boni Augurken Zoetzuur, Kalfslapje. Lanches/Outros: Milka Sensations, Delhaize Grissini, broccolipuree. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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