Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 55,12g | Prot: 94,98g | Carbs: 237,25g.
Café da Manhã: Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Roast Beef, Pesto, Barilla Tagliatelle, Pomodori. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter, Burro di Arachidi, Banana. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|