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1309 kcal
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Gord: 36,76g | Prot: 90,26g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 7-11 中冰拿, 苜蓿芽捲. Almoço: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋白, 全家 冰烤蕃薯, 全家 蒜好好蒜頭雞湯（雙月）. Jantar: 高麗菜, 河粉, 紅甘魚, 洋蔥. Lanches/Outros: 炒高麗菜. mais...
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