Jornal de Vendetta., 29 ago 24

La que mejor te siente y más te guste!! 😇 Y si eres opositor como yo... La más barata 😂😂😂😂😂 

yo tomo la de almendras zero del Mercadona. pero estoy con boniato, la que mejor te siente 

la normal mejor que las otras, yo la bebo de cabra y me sienta genial.... aunque te tiene que gustar el sabor más intenso 

De Mercadona me gusta leche de almendra, y de avena mi favorita es Alpro Not Milk, es muy cremosa y perfecta para cafe (a mi gusto) ☕️ 

Pues yo bebo leche normal y corriente, en casa desnatada por mi madre y tambien cojo entera para mi... 

En mi opinión, evita la de vaca desnatada, que pierde beneficios de la grasa y tampoco lleva tanta. Respecto a las bebidas vegetales, las estoy seleccionando con cuidado para evitar la goma gellan y otros emulsionantes. Yo solía tomar la de soja calcio de Mercadona, pero he estado informándome sobre los emulsionantes (un tipo de estabilizantes) y he visto que pueden potenciar las enfermedades cardiovasculares y los problemas en la microbiota, así que los estoy evitando.  

La de almendra zero de Mercadona y si voy a comer a un restaurante me llevo la de avena que te la venden en envase chiquitín y les pido que me la calienten. 

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lo mejor es la semidesnatada no tiene tanta grasa y tiene sabor 

Yo me quedo con la de vaca entera para mí si es leche ;) 

Yo en las bebidas vegetales me fijo que no tengan azúcares añadidos (si no que simplemente tengan el del vegetal en cuestión)  

Ya no suelo tomar bebidas vegetales, lo he intentado pero el sabor no me termina de convencer. Ahora estoy tomando la de proteínas de Mercadona que es desnatada, baja en calorías, tiene suplemento en calcio no tiene lactosa y tiene 12 gramos de proteína por cada vaso. Si eres deportista o estás en bajada de peso es una muy buena opción. El precio quiere recordar que es 1,25 el litro, con lo cual tampoco es prohibitivo. La de cabra la he probado pero ojo con el sabor tan intenso que tiene😅😅 

Yo tomo la semi desnatada. A veces compro entera. Por un vaso de leche no va a pasar nada tampoco… 

Yo tomo de almendra sin azúcar, pero ojo, no todas me gustan, mi preferida es Almond Breeze o Alpro, en cambio la Almendrola y la de Mercadona no me gustan. La verdad es que me sienta muy bien y en verano fresquita con un poco de canela me sabe riquísima  

yo dejaría la leche casi por completo jajaja la alpro de soja está buena  

La de almendras zero, tiene muy pocas kcal si es que estás en un déficit calórico. el resto muchas veces son carbohidratos bebidos como por ejemplo la de avena o arroz ( kcal añadidas y que no sacian) ya enfocarlo un poco en los objetivos de alimentación que tengas. Coincido con otro usuario que ha comentado, la leche de almendras zero fresca con un poco de canela está espectacular, yo la tomo así o con mi café y la verdad lo disfruto muchísimo.  

la que más te guste, sin abusar. El la dosis está el veneno. La menos recomendable la de arroz y coco 

Yo me tomaba la de almendras zero del Mercadona pero me preocupaba la cantidad de ingredientes extra que tenia que no se si eran muy buenos, por eso he optado por la de sija sin azúcar que literalmente solo tiene soja, me gudta menos y tiene mas calorias pero no muchas mas y yo la uso solo para el cafe 

Gracias por vuestros comentarios. El problema es que las leches vegetales no me entusiasman, las únicas que realmente me gustan son de avellanas y de coco, pero he visto que tienen azúcares aunque digan que no. La de almendras que decís muchos no la he probado (mañana la compro) la cuestión es que quiero lo imposible: una leche vegetal sin azúcares (salvo los naturalmente presentes) pero que endulce el café.  

Eva, no tenía ni idea de lo que comentas, y precisamente son dos cosas que tengo que controlar por el ictus que tuve. Me informaré!