|
Ketika sudah ga liat timbangan..liatnya kaca dan masuk kalori maintenance harian🫶🏻
|
1527 kcal
|
Gord: 59,02g | Prot: 96,29g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Kopi, Greenfields Fresh Milk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Alpukat. Almoço: Udang Asam Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Mixue Ice Cream Cone. mais...
|
|
 Comentários
itsokey, semangat maintenance kak
29 ago 24 por membro: chocodietsjournal
|
Iya kak..setelah gym dan belajar lagi..makan di kalori maintenance membuat badan ga jadi skinny gitu #ngarepnya
29 ago 24 por membro: febrianu1502
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|