Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 92,79g | Prot: 162,68g | Carbs: 199,88g.
Café da Manhã: Serramar Queijo Minas Frescal, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Ovo Cozido. Almoço: Cacau Show Trufa Artesanal Licor de Cereja, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Renata Macarrão Parafuso (100 g), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Seco, Serramar Queijo Minas Frescal, Swift File de Tilapia, Sococo Água de Coco + Maracujá, Coca-Cola Refrigerante Zero, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Cacau Show Chocolate Cookies'n Cream, Cacau Show Bendito Cacao 55%. Lanches/Outros: Pudins de Chocolate. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro dylara
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